美容&ダイエット一覧

【産休育休ライフ】産後ダイエットにヨガ&プランクがおすすめ!

育休中にやっておきたいことの1つが産後ダイエット!私は出産後、赤ちゃんも胎盤も出たのに体重が減っていなくて呆然としました。実は私と同じような方、多いのではありませんか?今回はそんな方の産後ダイエットにおすすめなヨガ&プランクをご紹介します。

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